BRANCA/CINZA

11 KYU

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FAIXA BRANCA PONTA CINZA (11º KYU)

1 - IDADE MÍNIMA: 4 anos

2 - CARÊNCIA: 03 meses como faixa branca

3 - UKEMIS - (quedas)
3.1 - ushiro-ukemi (costas)

ushiro-ukemi



4 - NAGE-WAZA (técnicas de projeção)
4.1 - o-soto-gari



4.2- koshi-guruma



5 - OSAE-WAZA (técnicas de imobilização)
5.1 - tate-shiho-gatame





6 - AGURA (sentar com as pernas cruzadas)

7 - REI (saudação)
7.1 - zarei (saudação de joelhos)

7.2 - ritsurei (saudação em pé)





8 - GENERALIDADES

      Sensei – professor

      Jigoro-kano – criador do judô

      Dojô – local de treino

      Judô – caminho suave

      Judogi – roupa do judoca

      Hajime – começar

      Mate – parar

      Soremade – terminou



9 - CONTAGEM (até 10)


1 - ITI
2 - NI
3 - SAN
4 - SHI
5 - GO
6 - ROKU
7 - SHITI
8 - HATI
9 - KYU
10 - JU
 

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